Guía para Padres

Si usted llego hasta aquí ya ha dado un importante paso para unirse a una comunidad de actividad deportiva que le brindará grandes beneficios. Al ingresar al mundo de la natación usted y su familia conseguirán mucho más que el realizar un deporte que podrán disfrutar toda su vida. También recibirán Disciplina, Educación, Confianza pero sobre todo Salud; y eso es solo el comienzo.

La natación es beneficiosa a cualquier edad. Se puede iniciar en cualquier momento, tenemos nadadores desde los 3 meses hasta superados los 100 años. Nunca estará de más la autorización del pediatra de sus hijos o su médico de cabecera si existe alguna condición especial de salud previamente diagnosticada.
Que información debo tener antes de iniciar?
En general, se debe buscar una academia con un programa de enseñanza de la natación que proporcione un entorno de crecimiento motivador y centrado en el desarrollo de fundamentos sólidos y el desarrollo a largo plazo.

A continuación le mostramos una lista de equipo usualmente utilizado para la práctica de la natación. No todo el equipo es necesario desde un inicio, en especial para los niños. Los equipamientos en general son proporcionados por las Academias, pero no significa que usted pueda conseguir los propios.
Primero queremos darle una lista de recomendaciones para las primeras lecciones de natación con sus hijos;

Los trajes de baño para bebés en etapa de pañal son de un material resistente y están confeccionados para evitar “accidentes” durante las lecciones. También existen los pañales de piscina que pueden ser utilizados debajo de un traje de baño convencional para la edad de su bebé.
Preferiblemente deben ser al cuerpo, no demasiado largos o de materiales no aptos para el agua, así evitará que interfiera en el desarrollo normal de aprendizaje del niño.
Las camisetas de licra u otro material solo son necesarios en piscinas al aire libre. Si la piscina es cubierta y temperada, como la mayoría, no son necesarias. Recuerde que toda prenda que usted le ponga a su hijo podría afectar su proceso de aprendizaje innecesariamente.

Sobra decir que es necesario, pero nos sirve cualquier traje de baño para practicar la natación.
Lo primero que tienes que buscar en un traje de baño es que se sienta cómodo con él, y lo segundo asegurarte que tienes la máxima libertad de movimientos.
Lo normal es llevarlo ligeramente ajustado para que el traje no recoja más agua de lo normal, lo cual significaría un freno al avanzar y un mayor esfuerzo.
En la actualidad existe una oferta muy amplia de modelos y materiales (polyester, lycra, nylon, etc.) que se adaptan según su nivel o necesidades.
Para practicar la natación recreativa no es necesario usar traje de baño de última generación, basta con uno simple que encontrará en cualquier tienda de deportes.
Eso sí, lo mejor es evitar los colores demasiado claros o con transparencias, es preferible colores oscuros.

Los anteojos tienen varias funciones, la más importante es evitar la irritación de los ojos producida por los químicos de las piscinas o la sal, motivo por el cual su uso se hace muy recomendable para todas las edades. En el caso de los niños consulte con el instructor en que etapa puede o debe comenzar a utilizarlos.
Obviamente el uso de anteojos le permitirá ver bajo el agua y controlar la dirección que desea llevar.
Existen de todos los colores, de todas las formas y de todos los tamaños.
Existen gafas especiales para niños, para natación recreativa, natación competitiva, para piscina o aguas abiertas. Evite las mascarás que cubren toda la cara, como las de buceo.
Le aconsejamos que antes de comprar sus anteojos se los pruebe y verifique su perfecto ajuste al contorno de sus ojos sin que presionen demasiado y sin roces. Sería aconsejable que los anteojos tengan algún tipo de sistema ajustable de separación nasal.
Las marcas comerciales pueden ser una referencia de calidad, sin embargo, no siempre las más caras son las mejores.

La gorra de natación en la mayoría de academias es obligatoria, aunque no en todas.
Su razón es mantener el cabello fuera de sus ojos, nariz y boca, en el caso de tenerlo largo, ofrecer menos resistencia al avance a causa del cabello, evitar que su cabello absorba demasiado cloro, con el consiguiente deterioro del mismo e identificar a los miembros de la Academia o Equipo. Como también una medida higiénica para otros usuarios y para el mantenimiento de la piscina.
Existen tres materiales comunes: licra o tela, látex y silicón. Las de licra o tela están recomendadas para bebés y niños. Las de látex son más baratas pero de muy poco resistencia y durabilidad y las de silicón son mucho más gruesas, resistentes y duraderas, aunque algo más caros. Sea cual sea tu elección, intente secarlo cada vez que se usa para un mejor mantenimiento.

Son muy útiles solamente si tenemos algún problema con los oídos. Se suelen adaptar a la forma del oído para que el agua no entre en él, aunque deberá buscar los más apropiados a sus orejas.
Existen multitud de tipos de tapones para usos muy distintos.
Mucha gente, por desconocimiento o falta de información, usan dos clases de tapones poco recomendables para el agua: los de silicón y los de espuma. Los de silicón se moldean bien pero se corre el riesgo de introducirlos demasiado en el oído con el consiguiente peligro de los residuos; con los de espuma no se evita que entre agua, se mojan y se salen del oído.
Además, con cualquiera de estos dos tapones es muy difícil lavarlos y eliminar posibles bacterias que provoquen una infección.
Pero a veces, no siempre damos con el tipo o modelo adecuado que se ajuste perfectamente a nuestro oído. En este caso puedes hacerte unos tapones a medida, a partir del molde de tu oído, que realizan las clínicas especializadas.
Una mezcla de 2/3 de alcohol puro y 1/3 vinagre blanco es excelente para mantener un oído de nadador sano